Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung · 07. März 2025

PERFEKTIONISMUS überwinden - Warum 80% oft besser sind als 100%

Perfektionismus kann motivieren, aber auch Stress, Selbstzweifel und Prokrastination fördern. Dieser Artikel zeigt, wie du ungesunden Perfektionismus erkennst und durch Selbstmitgefühl ersetzt. Erfahre, warum „gut genug“ oft besser ist als perfekt, wie die 80 %-Regel dir mehr Leichtigkeit bringt und warum Fehler Wachstum bedeuten. Mit fundiertem Wissen & praxisnahen Übungen lernst du, deinen Perfektionismus liebevoll loszulassen.

Persönlichkeitsentwicklung · 17. Juli 2023

Sei schnell. Sei stark. Sei perfekt. - Sind Innere Antreiber eine Antriebskraft oder ein Stressor?

Die Inneren Antreiber stehen für verinnerlichte Glaubenssätze, die in uns allen arbeiten. Sie wirken im Unterbewusstsein und steuern uns unauffällig. Antreiber motivieren unser Denken und Handeln. Lassen wir die Antreiber allerdings unreflektiert unser Leben bestimmen, können sie uns unter Druck setzen und Stress verursachen. Es gibt fünf innere Antreiber nach Taibi Kahler: Sei stark! Sei perfekt! Sei gefällig! Streng dich an! Sei schnell!